口腔经常溃盎的原因是什么?应该怎么预防?

1、为什么会出现口腔溃疡的复发性呢，其病因目前尚不十分明确，但有很多因素可以直接导致口腔溃疡的发生：细菌、病毒等微生物的感染；营养不良、维生素缺乏；消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响；微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等；内分泌失调；精神、神经因素，如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等。

2、口腔溃疡病因类型 （1）口腔黏膜病引起的：如疱疹性口炎、手足口病、天疱疮和类天疱疮继发溃疡等，这类溃疡只要及时采用抗菌、抗病毒、抗过敏等治疗措施，或中医药的辨证施治，一般都不会发生恶变。但特别应当注意的是，对属癌前病变的黏膜病不能掉以轻心。

3、你好，老总其实口腔溃疡发生是一个很复杂的因素，但是总体上和我们平常上火比较大，有很大的关系。所以为了预防口腔溃疡，平常我们要多喝水，少上火，这样的话可以在很大程度上减少口腔溃疡的发生。而且必要的时候我们应该多补充一些维生素d，维生素d对于预防口腔溃疡也是有非常好的效果。

4、健康饮食：合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶、豆浆等富含营养素的饮品，避免食用过于刺激性的食物。 健康生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，减少精神压力。 免疫力下降：当身体免疫力下降时，口腔黏膜上的细菌和病毒就容易侵入，导致溃疡的产生。

5、经常口腔溃疡的话，你需要注意了，仔细观察一下究竟是什么原因造成的，通常有两种情况，一种是创伤性的溃疡，比如鱼刺、牙刷碰伤口腔黏膜、或者是药物刺激（比如牙疼用口服药）损伤黏膜，还有就是食用过冷或者是过热的食物造成黏膜损伤的。

冬季跑步注意事项有哪些

注意防寒：冬跑之前要做好保暖措施，比如戴手套、耳罩、帽子等，避免冻伤，出现头痛、冻疮等症状。

热身准备活动。冬天天气寒冷，跑步前要充分热身，做好运动前的准备活动。不要一开始就剧烈活动，需一个过渡过程，循序渐进。做好防冻措施。冬季气温低，耳朵、手指等若裸露在外，很容易被冻伤。所以可以戴上帽子、手套等加以防护。为了保护膝盖，可以戴上护膝。注意呼吸方法。

体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。

着装准备：冬季的温度比较低，可在跑前穿一件厚一点的衣物来抵御风寒，最好选透气比较好的那种，最好穿一件紧身或者领口小、能吸汗、速干的贴身衣服，戴一顶有保暖效果、没有帽檐的帽子，戴一副透气保暖的手套，戴一副不妨碍运动的护膝。跑步时间的选择：不建议早上跑步。

冬季长跑注意事项：跑步前热身。一般来说，当你觉得自己出汗时，你应该说你正在热身。热身可以在室内进行，例如使用一些室内运动设备，或在户外进行热身，如小步和慢跑。有许多热身运动，例如抬腿，或移动手腕和脚踝，这可以在很大程度上避免扭伤。

如何科学合理的补充维生素A与维生素B

1、一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（United States Pharmocopea）、IU单位（International Units）、RE单位（Retinol Equivalents）等3种。

2、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油等食物都是富含维生素A的不错选择。此外，绿叶菜、黄色菜及水果也是维生素A的美味来源。维生素B谷物皮、豆类、坚果、芹菜、瘦肉、动物内脏等都是维生素B的好来源。别忘了蔬菜的叶子，它们含有丰富的叶酸，对孕妇特别有益。

3、常见的婴儿需要补充的维生素有维生素a、b、c、d、e、k，那么婴儿要吃什么来补充呢？我们下面分类说明一下。维生素a2个月至3个月以上的婴儿可补充胡萝卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和含胡萝卜素较多的水果及蔬菜，以预防婴幼儿维生素A缺乏。

4、维生素A 服用时间：随餐或餐后服用。 重点补充人群：过度用眼者（看电子屏幕）经常夜间用眼人群夜盲症患/肠道疾病/长鸡皮肤（毛囊角质化）。 服用注意事项：除了服用补剂之外，还可以通过补充B-胡萝卜素在体内转化成维生素A。 维生素B族 服用时间建议与早餐同吃。

5、孕妇体内缺乏维生素会对胎儿造成不良影响，因此孕妇应该注意补充维生素。本文将介绍孕妇应该如何补充维生素。维生素A维生素A有促进胎儿生长发育的作用，并能增强母体抵抗感染的能力，对预防产褥热也有一定的作用。

高三如何提高理综成绩

1、化学好多的分子式会很难记忆，也没什么技巧可言，高三学生为了提高自己的理综分数就只能一点点的背诵和积累了。有效学习方法就是归类，要掌握各种变化反应的一系列知识，比如说反应过程中颜色的变化等。时间分配答好理综，首先要和理分配时间，根据自己的情况，选择是分科还是按题型

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习复习方法。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。

3、提高理综成绩可以从以下方面做起：认真学习《考试说明》考试说明中对考查的知识范围、各种能力、试卷题型和难易程度的控制等均做了比较明确的规定。所以备考要仔细领会《考试说明》的要求，体会命题者的意图，打有准备之仗。

4、英语和数学，提前准备预习。2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。

5、第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到中考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。. 第2计：坚定意志。gao 考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志. 第3计：调好心态。

怎么治疗肺结核?

1、病情分析： 肺结核的治疗是个漫长的过程，要早期，足量，联合，足疗程用药，联合用雷米封，吡嗪酰胺，利福平，乙胺丁醇，至少要用药9个月，抗结核药物都会造成肝损伤， 同时要用保肝药物，并注意查肝功能。 意见建议： 坚持早期，足量，联合，足疗程用药，增强营养，提高自身抵抗力，1个月复查一次肝功能。

2、肺结核主要是感染结核分枝杆菌引起的呼吸系统传染病，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗。主要是使用利福平、异烟肼、乙胺丁醇等化学药物进行治疗，能够有效杀灭体内的结核分枝杆菌。如果治疗期间有咯血的情况，必要时需在医生的指导下加用氨甲苯酸片、氨基己酸片等药物进行止血治疗。手术治疗。

3、A方案：强化期：异烟肼，利福平，吡嗪酰胺；每日一次，2个月。巩固期：异烟肼，利福平，每日一次，4个月。（为初治涂阴肺结核治疗发案） B方案：强化期：异烟肼，利福平，吡嗪酰胺，链霉素和乙胺丁醇，每日一次，2个月。巩固期：异烟肼，利福平和乙胺丁醇，每日一次，4-6个月。

4、[用法]一顿或分顿食用。银耳鸽蛋羹 [组成]银耳2克，冰糖20克，鸽蛋1个。[制法]先将银耳用清水浸泡20分钟后揉碎，加水400克，用武火煮沸后加入冰糖，文火炖烂；然后将鸽蛋打开，用文火蒸3分钟，再放入炖烂的银耳羹中，煮沸即成。[适应症]养阴润肺，益胃生津。适用于肺结核干咳。

5、大部分患者需口服一线抗结核药物；部分复治及耐多药结核患者需口服加注射药物；耐多药肺结核的治疗一般需进行注射治疗6个月左右；常用的一线药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺及乙胺丁醇；二线药物包括链霉素、阿米卡星、卷曲霉素、喹诺酮类药物、氧氟沙星、左氧氟沙星、莫西沙星等。